Erfolgreiche Trades hängen nicht zuletzt von der psychischen und körperlichen Verfassung des Traders ab – schließlich gelingt es nur in gesundem Zustand, sich in vollem Maße seinem Job zu widmen, stressresistent zu sein und die Nerven zu behalten.

Gesund leben – von vielen Faktoren abhängig

Gesund leben setzt sich wie ein Puzzle aus vielen Einzelteilen zusammen – und nur gemeinsam ergeben sie ein sichtbares Bild. Es reicht nicht aus, nur einen einzigen Aspekt zu berücksichtigen und alles andere außer Acht zu lassen – vielmehr geht es darum, mit einem ausgewogenen Konzept zu nachhaltiger Gesundheit und damit auch zu beruflichem Erfolg zu kommen.

Sport und Ernährung

So gehört zur Gesundheitsvorsorge eine gesunde und ausgewogene Ernährung, ebenso wie ausreichende und regelmäßige Bewegung. Sport stärkt nicht nur die Muskeln, sondern auch das Immunsystem – Krankheitsausfälle werden dadurch gekonnt verhindert, die Laune steigt, die Energie wird erhöht.

Stress vermeiden und entspannen

Doch auch andere Faktoren, wie bewusstes Entspannen und Energie tanken, beeinflussen die Gesundheit positiv. Zahlreiche Menschen stehen unter permanentem Stress, arbeiten rund um die Uhr und übersehen erste Warnsignale ihres Körpers. Die Folgen: Depressionen, Burn-out, und andere psychische sowie körperliche Erkrankungen, die bis hin zur Berufsunfähigkeit führen können. Umso wichtiger ist es – gerade bei anstrengenden und intensiven Berufen wie dem des Traders – den Stress nicht zu viel werden zu lassen und ihm gekonnt mit Entspannungstechniken und Freizeitausgleich entgegenzuwirken.

Die Mischung macht‘s

Das Zusammenspiel von Ernährung, Sport und ausgewogener Lebensweise ist die beste Voraussetzung für ein gesundes Leben – und damit auch für nachhaltige Erfolge im Beruf. Der Erfolg eines Traders hängt längst nicht nur von seinen Fachkenntnissen ab, sondern eben auch von persönlichen Voraussetzungen und einer zufriedenen und gesunden Lebensweise.