Für das Trading muss jeder Trader einen Tradingplan erstellen und die Trades in einem Trading Journal erfassen. Diese Aufzeichnungen sollen den Trader bei der Selbstkontrolle unterstützen, die Übersicht erleichtern und die Trades für die Nachbearbeitung transparenter machen.

Jeder erfolgreiche Trader führt konsequent ein Trading Journal. Das Trading Journal zwingt den Trader zur Vorbereitung, bringt Selbsterkenntnis, automatisiert die Selbstkontrolle und verlangt Disziplin. Man kann ein Trading Journal völlig manuell führen oder auch mit einigen einfachen Excel-Formeln selbst erstellen. Wenn man die Funktionalität erhöhen möchte und eine Arbeitserleichterung durch Automatismen bevorzugt, kann man vorgefertigte Trading Journale als Download einsetzen. Da gibt es beispielsweise eine automatische Übernahme der Daten und Trades aus dem Reporting der Broker, eine automatische Generierung der Positionen aus den Trades, Auswertungen mit Diagrammen und Kennzahlen, Vergleiche mit externen Positionen oder eine Datenfilterung und die Erfassung aller Kontobewegungen.

Vielfach hört man, dass die Nachbearbeitung des Trading Journals und die daraus gewonnenen Erkenntnisse den Trading-Erfolg steigern, weil die Selbstreflexion erhöht wird und ein ständiger Verbesserungsprozess die Folge ist. Die disziplinierte Verwendung des Trading Journals und die Nutzung der inhaltlichen Möglichkeiten soll sich sogar auf die mentale Kompetenz des Traders auswirken.